Fini les tabous ! Adeptes du sexe plusieurs fois par semaine, seuls ou en couple, utilisateurs de sextoys, ne rougissez plus, le sexe a des vertus thérapeutiques désormais prouvées !!!
Il n’y aucune difficulté à admettre qu’une vie sexuelle épanouie est un élément essentiel de la qualité de vie. D’ailleurs, Anatole France ne disait-il pas : « De toutes les aberrations sexuelles, la pire est la chasteté »
La santé sexuelle fait d’ailleurs désormais partie des recommandations de l’OMS. Ainsi, cette nouvelle prescription médicale est un véritable hymne à l’amour, ce qui devrait faire le bonheur de tous les amateurs de câlins sous la couette.
Les chercheurs et autres scientifiques vont jusqu’à énumérer 6 avantages à avoir une activité sexuelle épanouie.
Bénéfice n°1 : Faîtes l’amour mais avec du cœur
Et c’est bien de cela dont il s’agit. Nul besoin d’études scientifiques, même si elles sont nombreuses à le prouver, pour intégrer qu’une activité sexuelle soutenue sollicite, comme n’importe quel sport, le muscle cardiaque contribuant par ce biais à atténuer les risques de maladies cardiovasculaires. Le sexe, cet effort physique se traduit par une accélération du pouls, active la circulation sanguine et permet l’élimination des toxines contenues dans le sang. En améliorant cette circulation, l’activité sexuelle contribue ainsi à mieux irriguer les organes vitaux, renforce les défenses immunitaires et contribue à la tonicité du muscle cardiaque.
En revanche, en cas de maladies cardiovasculaires graves, le sexe pourrait être contre-indiquée.
Bénéfice 2 : Le sexe ou l’anti cancer du sein
Par ailleurs, certains scientifiques ont démontré qu’une activité régulière pourrait, chez la femme, avoir un rôle protecteur sur le sein. En effet, la stimulation des mamelons comme l’orgasme seraient à l’origine de la libération d’une hormone, appelée ocytocine, reconnue pour avoir un effet bénéfique pour le sein.
Bénéfice 3 : le sexe, l’arme anti stress
Comme le dit si bien Woody Allen, « Le sexe apaise les tensions. L’amour les provoque ». Les spécialistes en neurosciences sont unanimes : Plus le plaisir et l’orgasme sont intenses et plus notre cerveau va sécréter un concentré d’endorphines ainsi qu’une hormone dite « molécule du plaisir ». En effet, aucune autre activité ne dégage autant de neurotransmetteurs parmi lesquels la dopamine et la sérotonine qui vont provoquer la production d’endorphines et accélérer la fabrication d’ocytocine, lesquels vont principalement contribuer à :
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Entraîner un relâchement physique et musculaire ;
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Provoquer un profond sentiment de bien être et de plénitude ;
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Accentuer le sentiment de confiance en soi
Ainsi, ces précieuses hormones du bonheur vont avoir un effet extrêmement bénéfique sur le moral, certains scientifiques allant même jusqu’à considérer que cette avalanche de plaisir n’explique son importance que la nécessité d’encourager la promotion de l’espèce.
Bénéfice 4 : Le sexe est un somnifère naturel
Avoir une activité sexuelle est aussi un excellent moyen de se détendre. En effet, qui oserait nier que les moments qui suivent un orgasme sont inondés de plénitude ? Et l’amour n’a rien à voir là dedans ! Une fois de plus, tout est affaire de chimie et de substances produites par notre cerveau. En effet, au moment de l’orgasme, notre organisme libère toute une série d’endorphines qui ont à la fois un effet antalgique et relaxant. Alors contre la migraine ou les troubles du sommeil, plutôt que de prendre un tranquillisant, laissez votre cerveau le sécréter et n’hésitez plus à vous faire plaisir.
Bénéfice 5 : Le sexe ou le secret de jouvence
En plus des endorphines sécrétées par l’organisme au moment de l’orgasme, la pratique d’une activité sexuelle va avoir entre autres conséquences, la production de deux hormones, la mélatonine et l’œstrogène lesquelles vont avoir un effet extrêmement bénéfique sur le rajeunissement de la peau. Effet, ces hormones sont responsables de la production naturelle de collagène et de la bonne irrigation de la peau, rendant ainsi l’épiderme plus élastique et donc plus résistant au vieillissement.
Le Docteur David Weeks, chercheur au Royal Hospital d’Edimbourg, en Ecosse, affirme même, après avoir réalisé une étude sur 3 500 individus, qu’une pratique sexuelle régulière (3 fois par semaine), permet d’obtenir un rajeunissement de près de 10 ans !
Bénéfice 6 : Votre meilleur régime : le sexe
Enfin, certains tel le diététicien américain de renom, Docteur Friedman, vont même jusqu’à considérer qu’une activité sexuelle régulière accroît chez la femme la production d’une hormone, la testostérone, contribuant ainsi à bruler des calories, à renforcer le développement musculaire et à tonifier certains des muscles en particulier la ceinture abdominale.
