Évacuer le stress du quotidien, faire le vide dans sa tête ou tout simplement se relaxer s’avèrent nécessaire.
Les méthodes de relaxation sont multiples et toutes aussi bénéfiques les unes que les autres. Parmi celles-ci, on peut citer le massage à 4 mains qui vous procure à la fois bien-être et relaxation.
Histoire du massage à 4 mains
Cette méthode plutôt moderne diffère selon l’origine géographique. De ce fait, elle peut être de type californien, ayurvédique, oriental ou bien suédois. Toutefois, ces techniques de massage ont toutes un point commun et tendent à une même finalité. De nos jours, la plupart des centres de bien-être vous proposent ce service aux vertus relaxantes.
Les techniques du massage à 4 mains
Le massage à quatre mains s’effectue par deux professionnels. Les mouvements effectués par les masseurs doivent être parfaitement synchronisés. En effet, une bonne coordination est importante pour rendre le soin plus efficace. Ainsi, toutes les parties du corps sont sollicitées. Il est à noter que cette méthode ne se fait pas au rythme imposé par les praticiens, mais selon la fréquence de respiration de la personne massée. Ces séances requièrent généralement l’utilisation d’huiles essentielles reconnues pour leurs vertus thérapeutiques ou d’huiles de massage pour plus de douceur.
La séance du massage à 4 mains
Une séance dure en moyenne 30 mn, soit une demi-heure de moins que pour un massage ordinaire. Effectivement, il est possible de bénéficier d’une séance de 60 à 90 mn dans certains instituts. La pratique consiste à pétrir tous les muscles du corps. Les résultats obtenus sont à peu près similaires, à la différence qu’un massage à quatre mains procure encore plus de détente et de bien-être, et vous offre une sensation de plénitude et de sérénité.
Les bienfaits du massage à 4 mains
Ce type de massage est l’une des solutions les plus efficaces pour faire disparaître les tensions musculaires ou encore pour améliorer la circulation sanguine et le drainage lymphatique. Il aide à combattre la cellulite. Ce soin est aussi préconisé pour les femmes qui désirent perdre du poids.
Cette méthode agit également sur le mental, car les mouvements effectués mêlés à la dextérité des masseurs aident à apaiser toutes les tensions ressenties. En fait, l’esprit s’évade et favorise un lâcher-prise.
Le massage à quatre mains conduit à une décontraction maximale des muscles et à la sérénité de l’âme. Vous pouvez en bénéficier dans les centres de soins esthétiques, les instituts de beauté, les centres thalasso et de balnéothérapie.
Bon à savoir
Le corps est une entité fragile et tout mouvement non maîtrisé par les masseurs peut entrainer des conséquences assez graves chez la personne massée. Pour cela, une connaissance des techniques est indispensable pour les praticiens et requiert une formation adéquate. Toutefois, du point de vue financier, le massage à quatre mains est plus onéreux par rapport au massage classique. Malgré tout, ce type de massage en vaut la peine de par ses vertus et les bienfaits qu’il apporte. N’hésitez pas à y recourir pour vous détendre.
