LE TOP 5 DES “TUE l’AMOUR” DANS UN COUPLE

Lorsque la routine s’installe, certains éléments peuvent s’incruster entre les partenaires et en arriver à perturber la dynamique du couple. Voici 5 tue l’amour à éviter!

1. Tue l’amour : Le manque de communication

À un certain moment durant la relation, différents facteurs peuvent faire en sorte que les partenaires en arrivent à ne plus savoir se comprendre ni se parler. Pour éviter d’entrer dans ce cercle vicieux, il est essentiel de savoir communiquer sa pensée et en arriver à mettre ses sentiments en mots. Mieux vaut dire à l’autre ce qui nous déplait et nous agace, et l’inciter à en faire de même. Votre partenaire ne peut pas deviner vos pensées, alors mieux vaut discuter dans l’intimité afin de mieux comprendre la source du «problème» et le solutionner.

2. Tue l’amour : La mauvaise gestion de l’agressivité

Ce n’est pas sorcier, même si on s’aime, on ne peut pas toujours être d’accord! Les couples ont bien souvent des désaccords et des échanges qui parfois, deviennent un peu vifs. Cependant, il faut en arriver à trouver le bon équilibre. Si on se dispute souvent pour des broutilles, mieux vaut aborder les vrais problèmes. Comment? En se posant des questions et en définissant le problème. Refouler n’est pas plus sain qu’exploser. Il faut donc trouver le bon équilibre entre ce qui peut être dit sur le champ et ce qui mérite d’être remâché et approfondi. Notre colère en dit beaucoup sur notre état d’esprit. Tentez de mieux la comprendre pour éviter ce tue l’amour particulièrement problématique dans un couple.

3. Tue l’amour : Les attentes différentes

Quand on vit en couple, il est normal de faire certaines concessions. Cependant, un des partenaires peut plus souvent avoir le sentiment d’être celui ou celle qui fait le plus de sacrifices. Si cette impression prend trop de place, il faut montrer que vous existez en verbalisant votre insatisfaction et vos besoins. À deux, le défi est là aussi de trouver un certain équilibre.

4. Tue l’amour : Le stress

Impossible de ne pas y être exposé. Cependant, si l’on est stressé au travail, et que l’on ramène ce stress à la maison, cela peut avoir une panoplie de conséquences négatives, tant pour le/la partenaire que les enfants. Il faut donc essayer de se fabriquer un petit sas de décompression entre le bureau et la maison; se promener, prendre un livre, appeler un(e) ami(e), faire des amplettes… à chacun sa solution pour se décharger des tensions! Si vous avez de la difficulté à y voir clair et que vous n’arrivez pas à vous délivrez de ce stress, n’hésitez pas à contacter notre équipe de sexologues qui vous donneront des conseils et qui vous proposeront différents exercices.

5. Tue l’amour : Le manque de compliments

Lorsqu’on vit depuis longtemps en couple, on focalise parfois sur les choses négatives et on oublie de parler les choses positives. On l’aime… il/elle le sait voyons!? Certes, mais comme il est agréable de se le faire rappeler par des mots et par des gestes! Il est important de témoigner à son/sa partenaire de la tendresse, de l’estime et des sentiments que vous avez envers elle ou lui. Petit défi: faites-vous au moins un compliment chaque jour ou des petites attentions. Sourires garantis! Les petits cadeaux sont une bonne façon de témoigner de son attention. Un massage sensuel à l’huile par exemple peut être un bon moyen de se réconcilier sous la couette, pour cela, vous pouvez utiliser de l’huile de massage parfumée !