Si vous êtes confronté(e) à une difficulté sexuelle, d’ordre affective et relationnelle, ou si vous avez de la difficulté à faire face aux conséquences que votre santé peut avoir sur votre sexualité, il est important d’en parler avec un professionnel afin de dédramatiser la situation. Comment se déroule une consultation de sexologie ?
Les motifs qui peuvent pousser à consulter un sexologue sont multiples :
– anorgasmie (absence d’orgasme)
– problèmes éjaculatoires
– problèmes érectiles
– dyspaneurie (douleur à la pénétration)
– expérience traumatisante (abus, inceste, viol, séparation, deuil)
– dépendance à la pornographie
– problèmes de désir sexuel
– problèmes d’orientation sexuelle
– troubles de l’orgasme
– problèmes sexuels liés à un trouble de la santé
– troubles sexuels ou volonté d’avoir une sexualité après la grossesse
– déviances sexuelles
– ménopause, andropause
La première consultation de sexologie
Une consultation avec un sexologue dure en moyenne entre 45 minutes et une heure. La première consultation permet au sexologue de comprendre votre situation. Pour cela, il vous posera diverses questions concernant le champ médical (traitements, prise de médicaments, etc.), votre quotidien (profession, situation amoureuse etc.), le domaine psychologique (stress, angoisses, dépression, frustrations, etc.) ainsi que vos antécédents (traumatismes, expériences de vie, etc.) Ceci permet au sexologue, dans un premier temps, d’évaluer la «gravité» du problème pour pouvoir ensuite vous guider au mieux vers une sexualité épanouissante.
Les phases suivantes de la sexothérapie
La deuxième phase est celle de la clarification de la situation problématique. Votre sexologue devra recueillir l’information nécessaire concernant votre difficulté. Cette étape permet de formuler des hypothèses qui peuvent expliquer les causes de votre difficulté relationnelle ou sexuelle. Votre sexologue vous aidera à établir des objectifs et des moyens pour les atteindre.
La troisième phase est celle de la mise en œuvre du plan de traitement. Selon l’approche thérapeutique choisie, vous aurez des exercices à faire à la maison, qui visent à diminuer votre anxiété et modifier le comportement. (exercices de relaxation, exercices de communication verbale ou corporelle, …)
La quatrième phase est celle de l’évaluation des résultats. Votre sexologue s’assurera que vous pouvez appliquer les gains thérapeutiques dans votre quotidien afin d’être en mesure de prendre en charge vos futurs conflits. Vous établirez donc ensemble un bilan.
Sexothérapie : seul ou en couple ?
Lors de la première consultation, le fait de venir seul ou en couple n’est pas si important, car cette première séance permet d’aborder le problème. C’est suite à cette première rencontre que votre sexologue vous dira s’il est préférable de venir en couple aux prochains entretiens. Certaines personnes préfèrent venir à deux, tandis que d’autres préfèrent ne pas informer leur conjoint. Toutefois, dans certaines situations, il est nécessaire que les deux partenaires soient présents.
Quoi qu’il en soit, si vous souffrez d’un quelconque problème sexuel, n’hésitez pas à demander l’aide d’un professionnel. Cela peut être seulement une panne de désir que vous pouvez raviver en intégrant des nouveaux jeux, accessoires et godemichés pour femme à votre sexualité. Mais cela peut aussi être plus sérieux et dans ce cas il est inutile de souffrir en silence. Parlez-en !
