Dans un couple de longue date, la passion physique ardente peut arriver à s’endormir. Cependant, celle-ci s’éveille et existe bel et bien hors de la zone de confort que crée l’engagement amoureux.
En d’autres mots, la passion réapparait lorsqu’il y a un certain équilibre entre le niveau de tolérance à l’anxiété ( celui de perdre l’autre) et la capacité de faire face à l’inconnu. Le mot «intimité» vient du latin intimus qui veut dire «le plus intérieur» ou «le plus profond». Or, voici quelques exercices pouvant vous aider à vous dévoiler à l’autre pour plus d’intimité.
1. intimité sexuelle : L’accolade jusqu’à la détente
Étendez-vous confortablement face à votre partenaire et enlacez-vous. À un certain moment, il se peut que la proximité à l’autre puisse créer un sentiment d’inconfort. Le but est de rester collés pendant une quinzaine de minutes et de tolérer cette anxiété, jusqu’à ce que vous puissiez revenir à l’état de détente initial.
2. intimité sexuelle : Les préliminaires dans la lumière
Gardez la lumière allumée lors des préliminaires et laissez votre partenaire admirer votre corps; votre visage, vos courbes, votre sexe, votre peau. Acceptez que l’autre caresse votre corps, sans vous détourner ou vous cacher de son regard, mais ne vous bousculez pas. Ne vous forcez pas à aller plus loin si vous ne vous sentez pas à l’aise. Afin d’éviter les mauvaises expériences, mieux vaut prendre son temps en y allant graduellement. Suite à cet exercice, questionnez-vous plutôt sur les sentiments vécus et sur ce qui pourrait vous causer cet inconfort. Vous verrez qu’avec le temps, ces petits exercices n’en seront plus, et vous vous sentirez de plus en plus à l’aise.
Pour des caresses plus agréables, vous pouvez aussi demander à votre partenaire de vous faire un massage en utilisant une huile de massage parfumée.
3. intimité sexuelle : L’amour les yeux dans les yeux
Nous avons souvent tendance à fermer les yeux pendant l’amour, un peu comme pour mieux savourer l’instant présent, en se permettant d’appuyer sur «pause» dans notre tête. On se concentre sur le ressenti et on se laisse guider par le sentiment de volupté qui s’empare de notre corps. Mais regarder son partenaire dans les yeux en faisant l’amour et surtout au moment de l’orgasme lorsqu’il est atteint, c’est aussi admirer le plaisir de l’autre et lui faire part de toute la tendresse que l’on a pour lui ou elle.
Les yeux sont la fenêtre de l’âme et le reflet de nos émotions. Agents de transmission de la pensée, ils parlent d’eux-mêmes et trouvent souvent les «mots» qui nous manquent dans l’expression de nos envies, de nos craintes, réticences ou bien de nos désirs. À vrai dire, il est presque impossible de déguiser un regard car l’œil est le fil conducteur entre les esprits.
Lorsque vous sentez que l’excitation atteint son point culminant ou simplement au moment où vous adoptez une position sexuelle vous permettant d’être face à face, acceptez d’être vu par l’autre, même si vos mimiques et vos grimaces vous gênent et qu’à ce moment même, vous vous demandez vraiment à quoi peut bien ressembler votre «visage de l’extase»! Cela semble bien simple comme exercice, mais le regard de l’autre vous expose à une grande vulnérabilité.
