RESPIRATION : L’AIR UN CARBURANT APHRODISIAQUE

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respiration sexe

L’air étant notre plus grande source d’énergie, il est normal que la respiration soit directement impliquée dans notre sexualité. Devant l’écran d’ordinateur, derrière le volant de la voiture, nous le faisons tous inconsciemment; respirer juste assez pour survire. Résultat? Nous  devenons beaucoup moins sensibles à ce qui nous entoure ainsi qu’à notre propre personne. Ce qui est génial avec l’air? C’est un carburant aphrodisiaque naturel. Alors pour l’amour de votre sexualité, respirez à fond! Voici quelques conseils:

1. Respiration circulaire :

            Allongez-vous sur le dos, les jambes repliées et les pieds écartés à la largeur du bassin. Détendez vos bras et laissez-les reposer de chaque côté de votre corps, les paumes vers le ciel. Inspirez profondément par le nez et imaginez-vous expirer l’air par votre nombril et votre coccyx. Appuyez le bassin contre le sol en inspirant et ramenez-le vers le haut en expirant, en veillant à toujours contracter vos muscles pelviens (entre votre sexe et l’anus). Faites voyager l’air à travers votre corps, tout en faisant circuler vos pensées dans votre esprit. Ne vous attachez-pas à une seule pensée.

2. La respiration et l’éjaculation précoce :

            Lorsque l’excitation augmente, la respiration devient généralement beaucoup plus rapide. Pendant l’orgasme, on respire bouche ouverte pour emmagasiner plus d’oxygène et éliminer les tensions. Changer sa façon de respirer, c’est travailler activement à être plus conscient de son corps, se centrer sur le ressenti et bien évidement, sur le moment présent. Messieurs, prenez le temps d’observer vos respirations pendant vos relations sexuelles. Il est fort probable que votre respiration soit très courte. Travaillez à synchroniser vos respirations avec les mouvements du bassin lors de la pénétration. Un respiration maitrisée agit comme un retardateur d’éjaculation.

3.  Se mettre au diapason avec l’autre

            Asseyez-vous confortablement devant votre partenaire, bouches et nez très rapprochés. L’idée est de respirer inversement, en faisant circuler la respiration à travers tout le corps, pour ne pas qu’elle reste dans la tête. Ne réfléchissez pas, ressentez! Bref, lorsque l’autre inspire, vous expirerez et vice versa. Ainsi, vous gonflez vos poumons du souffle ayant voyagé dans le corps de votre partenaire. C’est beau, non? Un petit exercice très sensuel et symbolique, qui permet d’augmenter le niveau d’intimité dans le couple. Une bonne prémisse avant un massage sensuel à l’huile.

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