Si vous voulez que votre partenaire apprécie vos moments d’intimité, vous devez d’abord apprendre comment votre corps et le sien fonctionnent. Chaque personne est unique et chacune est excitée par des choses différentes. Hommes et femmes ne vivent par le plaisir sexuel de la même façon.
- Phases de l’orgasme : L’excitation
La phase d’excitation est caractérisée par l’apparition de sensations érotiques, qui augmentent la respiration, le rythme cardiaque et la pression artérielle. L’érection du pénis se produit chez les hommes, le scrotum devient plus épais, s’élargit, et les testicules remontent. Chez les femmes, des signes locaux apparaissent au niveau des organes génitaux, la peau rougit, les seins commencent à gonfler et les mamelons s’érigent.
- Phases de l’orgasme : Le plateau
Dans la phase de plateau, le pénis entre en érection, il devient ferme et atteint sa taille maximale. Chez les femmes, le gonflement et la décoloration des petites lèvres apparaissent, l’utérus atteint sa hauteur maximale, le clitoris se gonfle, le vagin et la vulve s’humidifient.
-
Phases de l’orgasme : L’orgasme en lui même
L’orgasme est la troisième et la plus agréable des phases, c’est le point culminant de l’excitation sexuelle. Chez l’homme, il se traduit par l’éjaculation : trois à sept jets de sperme à des intervalles de 0,8 secondes. Il y a deux composantes de base. D’abord une contraction des organes internes et le sentiment de « éjaculation inévitable » apparait. En second lieu, il y a des contractions rythmiques ultérieures de l’urètre et des muscles du pénis. C’est l’expérimentation de l’orgasme lui-même.
Plus tard, l’homme a un état réfractaire à la stimulation sexuelle : il doit attendre avant de pouvoir éjaculer à nouveau. Cette période varie selon l’âge.
Chez les femmes, quel que soit le type de stimulation, l’orgasme se compose également de contractions rythmiques et réflexes du vagin et des muscles du périnée, avec un intervalle de 0,8 seconde.
Si l’homme a une période réfractaire, la femme, elle, n’est jamais physiquement réfractaire après l’orgasme. Si elle reste dans la phase du plateau, elle peut à nouveau être stimulée et obtenir un autre orgasme, on parle alors d’orgasme multiple.
4. Phases de l’orgasme : La résolution
La quatrième et dernière étape de la réponse sexuelle est la résolution, dans laquelle toutes les réponses aux stimulis sexuels diminuent. En outre, la fréquence cardiaque, la pression artérielle et la respiration reviennent à leur niveau initial. Chez les hommes, les testicules descendent à leur position la plus basse, le pénis redevient flasque.
Chez les femmes, le clitoris reprend sa taille habituelle, quelques secondes après l’orgasme. Cependant, pour le vagin, cela peut prendre 10 à 15 minutes qu’il retrouve sa taille et sa couleur d’origine.
En bref, la réponse sexuelle est principalement basée sur une série de contractions involontaires et rythmiques des structures réflexes orgasmiques. L’orgasme masculin se compose de deux phases, l’émission et l’éjaculation. Cependant, l’orgasme féminin a quant à lui un seul composant, qui est analogue à l’expulsion.
Enfin, nous devons parler de la controverse et de la confusion sur le rôle du clitoris et du vagin dans la sexualité féminine.
Les nouvelles données suggèrent que la stimulation clitoridienne est toujours la clé pour produire la libération orgasmique pendant les rapports sexuels. Le clitoris a probablement la même distribution nerveuse que le gland. D’ailleurs, beaucoup de femmes préfèrent la stimulation clitoridienne indirecte, par le frottement latéral du pénis à travers les petites lèvres. La plupart des femmes disent qu’elles répondent à une combinaison de sensations et clitoridiennes et vaginales. De nombreux auteurs estiment que même pendant les rapports sexuels, l’élément déclencheur de l’orgasme féminin est probablement la stimulation clitoridienne. C’est d’ailleurs très certainement pour cette raison que les sextoys exclusivement féminins, comme le stimulateur clitoridien, se développent de plus en plus. Notre sexshop en ligne vous propose toutes une gamme de sextoys pour femmes sans phtalate.
L’homme se sent généralement calme et somnolent après le sexe, et retourne à son état de repos initial rapidement. La femme, elle peut éprouver un plaisir profond et prolongé dans le temps au cours de la phase de résolution.
Maintenant que vous connaissez la théorie, passez à la pratique !
